Le syndrome du côlon irritable peut être extrêmement frustrant et imprévisible. Bien qu’il n’existe pas de remède connu pour le syndrome de l’intestin irritable, des études ont montré que les symptômes peuvent être gérés efficacement grâce à un régime alimentaire à base de FODMAP.
Il n’existe pas de plan alimentaire végétalien standard pour le syndrome de l’intestin irritable ; cependant, un régime végétalien est possible pour les personnes atteintes du SII. En utilisant le processus en trois étapes décrit ci-dessous, un nutritionniste spécialisé dans les FODMAPs vous aidera à déterminer ce que vous pouvez manger et ce que vous devez éviter
Un régime végétalien pauvre en FODMAP sera élaboré par le diététicien vegan fodmap et suivi pendant quelques semaines jusqu’à ce que votre système digestif soit en bonne santé.
Vous pouvez réintroduire les catégories d’aliments FODMAP végétaliens avec l’aide du diététicien FODMAP pour savoir quels aliments sont tolérés.
Un plan de repas végétalien à long terme pour le syndrome de l’intestin irritable sera élaboré par le diététicien du syndrome de l’intestin irritable pour aider à contrôler les symptômes et éviter les restrictions alimentaires inutiles.
Nous utilisons un logiciel haut de gamme avec plus de 4 000 recettes faciles et savoureuses créées par des diététiciens. Nous déterminons les nutriments et les vitamines dont vous avez besoin. Il vous suffit de sélectionner vos recettes préférées et votre liste de courses sera prête pour la semaine!
Ce type de plan de macronutriments est parfait pour les personnes qui veulent quelque chose de simple. Nous utilisons également cet outil de planification des repas très performant pour évaluer ce qui doit être amélioré. C’est également un plan idéal pour les personnes qui ont du mal à structurer leur journée.
Déterminez le nombre de portions et de groupes d’aliments dont vous avez besoin chaque jour pour atteindre votre objectif. C’est un outil formidable pour les personnes qui ont du mal à suivre un plan strict ou qui ne veulent pas le faire. Nous simplifions votre régime végétarien/végétalien en vous donnant des portions personnalisées par jour.
Si vous êtes plutôt orienté vers les chiffres, notre application vous permettra d’analyser vos macronutriments et micronutriments. Le diététicien peut vous donner un retour d’information concret sur ce qui doit être amélioré pour atteindre votre objectif.
Si vous avez du mal à gérer votre relation avec la nourriture ou à manger de manière émotionnelle, ce journal alimentaire ” picture & mood ” est également un excellent outil que nous pouvons utiliser pour analyser vos habitudes. C’est également un excellent outil pour les personnes qui n’aiment pas suivre les calories.
Notre nutritionniste à base de plantes à faible teneur en FODMAP peut vous aider à vous sentir au mieux de votre forme !
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