Diététicienne de grossesse et d'allaitement végétal

Êtes-vous enceinte ou en train d’allaiter et recherchez-vous des conseils d’expert pour suivre un régime végétalien qui soutienne à la fois vos besoins nutritionnels et ceux de votre bébé?

Nutritionniste de grossesse et d'allaitement végétal

Notre équipe de nutritionnistes végétariens et végétaliens est là pour vous proposer un plan alimentaire et un programme personnalisés pour la grossesse et l’allaitement végétale. Grâce à notre soutien spécialisé, vous pouvez traverser cette phase importante de votre vie en toute confiance, en garantissant une alimentation optimale à la fois pour vous et votre petit(e) bout de chou.

Obtenez un plan personnalisé

Gagnez du temps en évitant les recherches en ligne confuses et les mythes sur l’alimentation. Nos diététiciens végétaliens créeront un plan alimentaire personnalisé à base de plantes qui répondra à vos besoins spécifiques, en tenant compte de vos préférences alimentaires, de votre stade de grossesse et d’allaitement.

Obtenez des conseils et du soutien

Nous offrons un soutien continu tout au long de votre parcours de grossesse et d’allaitement. Nos nutritionnistes végétaliennes seront disponibles pour répondre à vos questions, traiter vos préoccupations et apporter des ajustements à votre plan alimentaire au besoin. Nous sommes déterminés à vous aider à vous sentir en confiance dans vos choix alimentaires et à optimiser la santé et le bien-être à la fois pour vous et votre bébé.

Rester motivé et constant

Consulter une diététicienne végane pour la grossesse et l’allaitement à base de plantes vous apportera le soutien dont vous avez besoin pour surmonter les obstacles. Au fil du temps, cela vous donnera la confiance et les compétences nécessaires pour conserver de nouvelles habitudes.

Une diététicienne végétalienne peut vous aider pendant votre grossesse et votre allaitement:

  • Fournir des portions personnalisées végétaliennes ou végétariennes pour la grossesse/l’allaitement.
  • Recommander des recettes simples et équilibrées.
  • Aider à maintenir une prise de poids saine (grossesse) ou une perte de poids (allaitement).
  • Éducation sur la structure et la préparation des repas.
  • Suggérer les vitamines et minéraux nécessaires pour la grossesse/l’allaitement.
  • Recommander des marques spécifiques et des quantités de compléments alimentaires.
  • Veiller à ce que vous obteniez suffisamment de protéines.
  • Recommander des aliments riches en vitamine C pour améliorer l’absorption du fer.
  • Assurer un apport adéquat en calcium, en vitamine D, en sélénium, en iode et en oméga 3.
  • Offrir un soutien et des conseils tout au long des différentes phases de la grossesse et de l’allaitement.
Plans de repas/Menus/Journal alimentaire

Nos outils pour réussir

Réservez une consultation en ligne en fonction de vos besoins

Prix initiaux

Évaluation initiale (1h)

$150 CAD

  • Fixer des attentes et des objectifs
  • Analyse de vos antécédents médicaux (obligatoire)
  • Analyse de l’apport
  • Construire une stratégie
  • Conseils pratiques, recommandations et recettes
  • Répondre aux questions
  • Plan de repas ou menu personnalisé
Réserver

Évaluation initiale + plan de repas (2 heures)

$300 CAD

  • Fixer des attentes et des objectifs
  • Analyse de vos antécédents médicaux (obligatoire)
  • Analyse de l’apport
  • Construire une stratégie
  • Conseils pratiques, recommandations et recettes
  • Répondre aux questions
  • Plan de repas ou menu personnalisé
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Après l'évaluation initiale

Prix de suivi

Suivi (1h)

$150 CAD

Identifier ce qui doit être modifié

Création ou adaptation d’un plan de repas

Nouveaux sujets – Voir les pages des services

Fixer des objectifs pour la (les) semaine(s) à venir

Suivi (30 min)

$85 CAD

Identifier ce qui doit être modifié

Adaptation du plan de repas

Nouveaux sujets – Voir les pages des services

Fixer des objectifs pour la (les) semaine(s) à venir

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À propos des Diététistes Végétales

Nous formons une équipe de diététiciens végétariens et véganes

Avantages de travailler avec nous :

  • Assurez-vous d’obtenir tous les groupes alimentaires nécessaires.
  • Veillez à obtenir toutes les vitamines et les minéraux essentiels.
  • Apprenez de nouveaux repas équilibrés.
  • Garantie d’équilibre pour votre alimentation végétarienne ou végétalienne.
  • Obtenez le soutien dont vous avez besoin.
Prendre un rendez-vous ou un appel de découverte gratuit

Deux choix pour commencer:

Option 1 – Réservation de la première rencontre:  Tous nos nutritionnistes sont compétents pour fournir un soutien en grossesse et allaitement Réservez votre Première Évaluation en ligne.

Option 2 – Appel de découverte gratuit:  Réservez un appel de découverte gratuit de 5 à 20 minutes (par téléphone ou sur Zoom) avec votre future nutritionniste/diététiste.

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