L'alimentation intuitive et Végétalisme

Voulez-vous améliorer votre relation avec la nourriture et optimiser votre alimentation flexitarienne, végétarienne ou végétalienne?

Un programme personnalisé d'alimentation intuitive

Maitrisez l’alimentation intuitive et végétarienne/végétalienne avec l’aide de votre nutritionniste.

Évaluation initiale de votre pratique de l'alimentation intuitive

En tant que nutritionnistes, nous procéderons à une évaluation initiale afin de déterminer les aspects de l’alimentation intuitive sur lesquels vous devez travailler pour atteindre vos objectifs.

Maîtrisez les 10 principes de l'alimentation intuitive

Les 10 principes de l’alimentation intuitive peuvent sembler intimidants, mais nous vous guiderons pour les appliquer facilement grâce à des exercices adaptés à vos besoins.

Complémentez votre approche avec d'autres méthodes

En plus de l’alimentation intuitive végétalienne, il existe d’autres méthodes complémentaires telles que l’alimentation consciente. Si elles sont pertinentes pour vous, nous les intégrerons à votre programme pour une approche holistique de votre bien-être alimentaire.

Consultation en alimentation intuitive et végétalisme

Ce à quoi vous pouvez vous attendre lors de vos séances :

  • Renouez avec les signaux de votre corps
  • De nouvelles idées de recettes équilibrées et savoureuses
  • Amélioration de vos compétences en préparation et en cuisine
  • Recommandations en matière de vitamines et de minéraux
  • Surmonter les compulsions alimentaires émotionnelles
  • Faire des choix alimentaires en fonction des besoins et des préférences de votre corps
  • Aborder la nourriture avec pleine conscience et compassion envers vous-même
  • Soutien et responsabilisation
  • Adoption de comportements durables à long terme.
Plans de repas/Menus/Journal alimentaire

Nos outils pour réussir

Réservez une consultation en ligne en fonction de vos besoins

Prix initiaux

Évaluation initiale (1h)

$150 CAD

  • Fixer des attentes et des objectifs
  • Analyse de vos antécédents médicaux (obligatoire)
  • Analyse de l’apport
  • Construire une stratégie
  • Conseils pratiques, recommandations et recettes
  • Répondre aux questions
  • Plan de repas ou menu personnalisé
Réserver

Évaluation initiale + plan de repas (2 heures)

$300 CAD

  • Fixer des attentes et des objectifs
  • Analyse de vos antécédents médicaux (obligatoire)
  • Analyse de l’apport
  • Construire une stratégie
  • Conseils pratiques, recommandations et recettes
  • Répondre aux questions
  • Plan de repas ou menu personnalisé
Réserver
Après l'évaluation initiale

Prix de suivi

Suivi (1h)

$150 CAD

Identifier ce qui doit être modifié

Création ou adaptation d’un plan de repas

Nouveaux sujets – Voir les pages des services

Fixer des objectifs pour la (les) semaine(s) à venir

Suivi (30 min)

$85 CAD

Identifier ce qui doit être modifié

Adaptation du plan de repas

Nouveaux sujets – Voir les pages des services

Fixer des objectifs pour la (les) semaine(s) à venir

alimentation intuitive végétarien
alimentation intuitive végétarien
Avantages de travailler avec nous

Diététistes Végétales

  • Amélioration de l’énergie et de la digestion
  • Augmentation de la satisfaction des repas
  • Amélioration de la relation avec la nourriture
  • Découverte de nouvelles recettes végétariennes et végétaliennes
  • Élimination de la culpabilité liée aux repas
  • Renforcement de la confiance en soi
Réservez un rendez-vous ou un appel de découverte gratuit

Deux choix pour commencer avec votre nutritionniste végétarienne/végane:

Option 1 – Réservation de la première rencontre: Tous nos nutritionnistes sont compétents pour fournir un soutien en végétalisme et alimentation intuitive. Réservez votre Première Évaluation en ligne.

Option 2 – Appel de découverte gratuit: Réservez un appel de découverte gratuit de 5 à 20 minutes (par téléphone ou sur Zoom) avec votre future nutritionniste/diététiste.

Alimentation intuitive et végétalisme

Questions fréquemment posées

© All Rights Reserved, Plant-Based Dietitians 2024