Améliorez ou éliminez le diabète avec l’aide d’un diététicien et nutritionniste qui se concentre sur une alimentation à base de plantes.
Consultez un diététicien végétarien ou végétalien pour intégrer davantage d’aliments d’origine végétale et adapter votre régime alimentaire.
Bénéficiez de l’assistance d’une nutritionniste végétarienne pour optimiser votre régime végétarien et améliorer votre condition liée au diabète.
Vous pourriez envisager de débuter ou d’optimiser votre alimentation végétalienne pour mieux gérer et potentiellement inverser votre diabète.
À quoi vous attendre lors de vos séances :
Nous utilisons un logiciel haut de gamme avec plus de 3000 recettes végane/végétarienne faciles et savoureuses créées par des nutritionnistes. C’est recettes peuvent contribuer à une meilleure gestion de votre diabète. Nous déterminons les nutriments et les vitamines dont vous avez besoin. Il vous suffit de sélectionner vos recettes préférées et votre liste de courses sera prête pour la semaine!
Ce type de plan de macronutriments est parfait pour les personnes qui veulent quelque chose de simple pour améliorer leur régime végétarien/végétalien et leur diabète. Nous utilisons également cet outil de planification des repas très performant pour évaluer ce qui doit être amélioré. C’est également un plan idéal pour les personnes qui ont du mal à structurer leur journée.
Déterminez le nombre de portions et de groupes d’aliments dont vous avez besoin chaque jour pour votre alimentation végétale et diabète. C’est un outil formidable pour les personnes qui ont du mal à suivre un plan strict ou qui ne veulent pas le faire. Nous simplifions votre régime végétarien/végétalien en vous donnant des portions personnalisées par jour.
Si vous êtes plutôt orienté vers les chiffres, notre application vous permettra d’analyser vos macronutriments et micronutriments. Le diététicien peut vous donner un retour d’information concret sur ce qui doit être amélioré pour optimiser le contrôle de votre diabète.
Si vous avez du mal à gérer votre relation avec la nourriture ou à manger de manière émotionnelle, ce journal alimentaire ” images et annotations ” est également un excellent outil que nous pouvons utiliser pour analyser vos habitudes. C’est également un excellent outil pour les personnes qui n’aiment pas suivre les calories. Cela permettra à la nutritionniste végétarienne de vous fournir des conseils personnalisés pour améliorer la gestion de votre diabète.
Nous sommes la plus grande équipe de nutritionnistes végétales au Québec.
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Identifier ce qui doit être modifié
Création ou adaptation d’un plan de repas
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Fixer des objectifs pour la (les) semaine(s) à venir
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Oui, un régime végétarien/végétalien peut être bénéfique pour le diabète. En effet, un régime végétarien/végétalien peut être riche en fibres, ce qui est bénéfique pour la gestion de la glycémie. Consultez un diététicien végétarien/végétalien si vous souhaitez obtenir de l’aide pour gérer votre glycémie.
Cela varie d’une personne à l’autre, mais il est possible d’inverser la tendance en changeant de régime alimentaire. Cela peut se faire par le biais d’un régime végétarien/végétalien équilibré.
Oui, les diabétiques peuvent être végétariens ou végétaliens. Avec l’aide d’un diététicien végétariens/végétalien, vous pouvez vous assurer que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin. Si vous vous demandez comment commencer à suivre un régime végétarien ou végétalien, adressez-vous à un diététicien végétarien ou végétalien.
Il n’y a pas de “meilleur” aliment pour le diabète, car tous les aliments peuvent convenir. Faites de votre mieux pour inclure des repas équilibrés dans votre alimentation en privilégiant les aliments suivants : céréales complètes, protéines végétales, légumes et fruits.
Lors du choix d’une protéine en poudre végétalienne pour le diabète, il est important de veiller à ce qu’elle soit pauvre en sucre ou qu’elle n’en contienne pas du tout afin que la glycémie soit le moins affectée possible. Choisissez un produit qui contient une variété de protéines végétales, ce qui vous permettra d’obtenir un profil d’acides aminés bien équilibré.
Non, un régime végétalien ne peut pas inverser le diabète de type 1. En effet, le diabète de type 1 est une maladie auto-immune qui empêche le corps de produire de l’insuline et qui n’est pas réversible à l’heure actuelle.
Non, le fait d’être végétalien ne provoque pas de diabète. Toutefois, certains facteurs peuvent augmenter le risque de développer un diabète, comme le manque d’activité physique et l’augmentation de la graisse abdominale.
Oui, les personnes atteintes de diabète peuvent manger des aliments végétaliens. Tout le monde peut manger des aliments végétaliens, à condition de ne pas être allergique.
Si vous souffrez de diabète gestationnel, il est important de vous concentrer sur ce que vous mangez (repas et collations équilibrés), sur les quantités que vous mangez (ex. : comptage des glucides) et sur le moment où vous mangez (espacement des repas). Contactez un diététiste végétarien ou végétalien pour en savoir plus.
Certains éléments d’un régime végétalien peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang. Par exemple, si vous mangez une quantité excessive de fruits en une seule fois, vous risquez d’augmenter considérablement votre taux de sucre dans le sang. Veillez donc, lorsque vous consommez un fruit ou un produit contenant du sucre, à n’en consommer qu’une portion par séance et à l’associer à une source de protéines.
Vous pouvez stabiliser votre glycémie avec un régime végétalien en mangeant des repas équilibrés composés de légumes, de céréales complètes et de protéines végétales. Pour vos en-cas, essayez d’associer un aliment glucidique à un aliment protéique, par exemple du houmous et des biscuits salés.
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