Diabète et Végétalisme

Souhaitez-vous améliorer votre alimentation en adoptant une approche davantage végétale?

Le Diabète et l'Alimentation Végétale

Améliorez ou éliminez le diabète avec l’aide d’un diététicien et nutritionniste qui se concentre sur une alimentation à base de plantes.

Alimentation Flexitarienne

Consultez un diététicien végétarien ou végétalien pour intégrer davantage d’aliments d’origine végétale et adapter votre régime alimentaire.

Alimentation Végétarienne

Bénéficiez de l’assistance d’une nutritionniste végétarienne pour optimiser votre régime végétarien et améliorer votre condition liée au diabète.

Alimentation Végétalienne

Vous pourriez envisager de débuter ou d’optimiser votre alimentation végétalienne pour mieux gérer et potentiellement inverser votre diabète.

Accompagnement diabète avec nutritionniste végétarienne/végétalienne

À quoi vous attendre lors de vos séances :

  • Des recettes végétaliennes pour diabétiques faciles
  • Élaboration d’un plan alimentaire
  • Obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin
  • Gestion du diabète gestationnel
  • Comment stabiliser votre taux de sucre dans le sang
  • Soutien et motivation

 

Plan alimentaire/Menu/Journal alimentaire

Nos outils pour réussir

Diabète et végétarisme
Diabète et végétarisme
À propos des Diététistes Végétales

Nous sommes une équipe de diététistes végétariens/végétaliens

Nous sommes la plus grande équipe de nutritionnistes végétales au Québec.

Voici comment nous pouvons améliorer votre diabète

  • Niveaux de glycémie stables : Vous constaterez des niveaux de glycémie plus réguliers et dans la plage cible recommandée par votre médecin.
  • Réduction de la dépendance aux médicaments : Vous pourriez constater que vous avez besoin de moins de médicaments pour contrôler votre glycémie, ou même que vous pouvez éliminer certains médicaments sous la supervision de votre médecin.
  • Perte de poids ou maintien d’un poids santé : Si la perte de poids était un objectif, vous pourriez constater une diminution de votre poids corporel. Si votre poids était déjà dans une plage saine, vous pourriez maintenir ce poids stable.
  • Amélioration des marqueurs de santé : Des marqueurs tels que la pression artérielle, les taux de cholestérol et les niveaux d’insuline peuvent montrer des améliorations, indiquant une meilleure santé globale.
  • Énergie accrue : Vous pourriez remarquer une augmentation de votre énergie et une meilleure capacité à faire face aux activités quotidiennes.
  • Amélioration de la sensibilité à l’insuline : Votre corps peut devenir plus sensible à l’insuline, ce qui facilite la régulation de la glycémie.
  • Réduction des symptômes : Les symptômes liés au diabète tels que la soif excessive, la fatigue et les fluctuations de poids peuvent diminuer.
Prendre un rendez-vous ou un appel de découverte gratuit
Réservez une consultation en ligne en fonction de vos besoins

Prix initiaux

Évaluation initiale (1h)

$150 CAD

  • Fixer des attentes et des objectifs
  • Analyse de vos antécédents médicaux (obligatoire)
  • Analyse de l’apport
  • Construire une stratégie
  • Conseils pratiques, recommandations et recettes
  • Répondre aux questions
  • Plan de repas ou menu personnalisé
Réserver

Évaluation initiale + plan de repas (2 heures)

$300 CAD

  • Fixer des attentes et des objectifs
  • Analyse de vos antécédents médicaux (obligatoire)
  • Analyse de l’apport
  • Construire une stratégie
  • Conseils pratiques, recommandations et recettes
  • Répondre aux questions
  • Plan de repas ou menu personnalisé
Réserver
Après l'évaluation initiale

Prix de suivi

Suivi (1h)

$150 CAD

Identifier ce qui doit être modifié

Création ou adaptation d’un plan de repas

Nouveaux sujets – Voir les pages des services

Fixer des objectifs pour la (les) semaine(s) à venir

Suivi (30 min)

$85 CAD

Identifier ce qui doit être modifié

Adaptation du plan de repas

Nouveaux sujets – Voir les pages des services

Fixer des objectifs pour la (les) semaine(s) à venir

Comment cela fonctionne

La procédure est simple

Il y a deux façons de commencer :

  • Option 1 – Réservation directe : Consultez les biographies des diététiciens, les différents services proposés et les tarifs. Consultez les horaires et réservez votre première séance, nommée Évaluation Initiale.
  • Option 2 – Appel de découverte : Réservez un appel de découverte gratuit de 5 à 20 minutes (par téléphone ou sur Zoom) avec l’une de nos nutritionnistes. Cela vous permettra de rencontrer votre nutritionniste et de poser vos questions sur la manière dont elle pourrait vous aider.
Réservez votre première consultation ou un appel gratuit
Diabète et alimentation végétarienne/végétalienne

Questions fréquemment posées

  • Le régime végétarien ou végétalien est-il bon pour les diabétiques?

    Oui, un régime végétarien/végétalien peut être bénéfique pour le diabète. En effet, un régime végétarien/végétalien peut être riche en fibres, ce qui est bénéfique pour la gestion de la glycémie. Consultez un diététicien végétarien/végétalien si vous souhaitez obtenir de l’aide pour gérer votre glycémie.

  • Un régime végétarien/végétalien peut-il inverser le diabète de type 2?

    Cela varie d’une personne à l’autre, mais il est possible d’inverser la tendance en changeant de régime alimentaire. Cela peut se faire par le biais d’un régime végétarien/végétalien équilibré.

  • Les diabétiques peuvent-ils être végétariens ou végétaliens?

    Oui, les diabétiques peuvent être végétariens ou végétaliens. Avec l’aide d’un diététicien végétariens/végétalien, vous pouvez vous assurer que vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin. Si vous vous demandez comment commencer à suivre un régime végétarien ou végétalien, adressez-vous à un diététicien végétarien ou végétalien.

  • Quels sont les meilleurs aliments végétaliens pour les diabétiques?

    Il n’y a pas de “meilleur” aliment pour le diabète, car tous les aliments peuvent convenir. Faites de votre mieux pour inclure des repas équilibrés dans votre alimentation en privilégiant les aliments suivants : céréales complètes, protéines végétales, légumes et fruits.

  • Quelle est la meilleure protéine en poudre végétalienne pour les diabétiques?

    Lors du choix d’une protéine en poudre végétalienne pour le diabète, il est important de veiller à ce qu’elle soit pauvre en sucre ou qu’elle n’en contienne pas du tout afin que la glycémie soit le moins affectée possible. Choisissez un produit qui contient une variété de protéines végétales, ce qui vous permettra d’obtenir un profil d’acides aminés bien équilibré.

  • Un régime végétalien peut-il inverser le diabète de type 1?

    Non, un régime végétalien ne peut pas inverser le diabète de type 1. En effet, le diabète de type 1 est une maladie auto-immune qui empêche le corps de produire de l’insuline et qui n’est pas réversible à l’heure actuelle.

  • Le fait d'être végétalien peut-il entraîner un diabète?

    Non, le fait d’être végétalien ne provoque pas de diabète. Toutefois, certains facteurs peuvent augmenter le risque de développer un diabète, comme le manque d’activité physique et l’augmentation de la graisse abdominale.

  • Les diabétiques peuvent-ils manger des aliments végétaliens?

    Oui, les personnes atteintes de diabète peuvent manger des aliments végétaliens. Tout le monde peut manger des aliments végétaliens, à condition de ne pas être allergique.

  • Comment manger végétalien avec un diabète gestationnel ?

    Si vous souffrez de diabète gestationnel, il est important de vous concentrer sur ce que vous mangez (repas et collations équilibrés), sur les quantités que vous mangez (ex. : comptage des glucides) et sur le moment où vous mangez (espacement des repas). Contactez un diététiste végétarien ou végétalien pour en savoir plus.

  • Un régime végétalien peut-il entraîner une hyperglycémie?

    Certains éléments d’un régime végétalien peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang. Par exemple, si vous mangez une quantité excessive de fruits en une seule fois, vous risquez d’augmenter considérablement votre taux de sucre dans le sang. Veillez donc, lorsque vous consommez un fruit ou un produit contenant du sucre, à n’en consommer qu’une portion par séance et à l’associer à une source de protéines.

  • Comment stabiliser la glycémie dans le cadre d'un régime végétalien?

    Vous pouvez stabiliser votre glycémie avec un régime végétalien en mangeant des repas équilibrés composés de légumes, de céréales complètes et de protéines végétales. Pour vos en-cas, essayez d’associer un aliment glucidique à un aliment protéique, par exemple du houmous et des biscuits salés.

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