Nutrition végétalienne pour atténuer les problèmes digestifs

Trouvez un nutritionniste spécialisé en alimentation végétale qui peut vous fournir une aide personnalisée pour vos problèmes digestifs.

Nos principaux domaines d'expertise

Souhaitez-vous améliorer votre santé digestive, votre confort et votre confiance tout en maintenant un régime végétalien équilibré? Nous pouvons vous aider à optimiser vos choix alimentaires tout en abordant et améliorant vos problèmes digestifs.

 

Nos nutritionnistes véganes possèdent une expertise en nutrition végétale et en problèmes digestifs, tels que :

Diarrhée ou constipation

Gaz ou ballonnements

Nausées ou vomissements

Maladie cœliaque

Intolérance au gluten ou au lactose

Reflux gastro-œsophagien (RGO)

Calculs biliaires

Hémorroïdes

Diverticulite

Syndrome de l’intestin irritable (SII)

Colite ulcéreuse

Maladie de Crohn

et bien plus encore!

Évaluation des sensibilités alimentaires déclenchant des problèmes digestifs

Laissez-nous vous aider à identifier d’éventuelles sensibilités alimentaires, intolérances ou déclencheurs qui pourraient être responsables de vos problèmes digestifs et de votre inconfort. Nos nutritionnistes végétaliens peuvent effectuer des évaluations approfondies et, si nécessaire, vous guider à travers un régime d’élimination structuré avec précaution.

Optimisation des nutriments en cas de problèmes digestifs

Assurez-vous de recevoir les nutriments nécessaires pour répondre à vos besoins nutritionnels personnalisés tout en traitant vos problèmes digestifs. Avec les conseils de nos nutritionnistes végétaliens, vous pouvez maintenir un régime équilibré et riche en nutriments, soutenant à la fois votre confort digestif et votre santé globale.

Plan de repas et contrôle des portions

Recevez un plan de repas élaboré par nos diététiciens végétaliens, favorisant la digestion. Permettez-nous de l’adapter à vos besoins, en tenant compte de vos sensibilités et du contrôle des portions pour soulager vos symptômes digestifs.

Ce à quoi vous pouvez vous attendre lors de vos séances avec un nutritionniste végane spécialisé dans les problèmes digestifs :

Entamez votre parcours vers une meilleure santé digestive et un plus grand confort avec un régime végétalien. Permettez-nous de vous aider à résoudre vos problèmes digestifs, à améliorer votre bien-être et à restaurer votre confiance en votre système digestif et en votre santé globale.

  • Identification des déclencheurs alimentaires
  • Évaluation et gestion des symptômes
  • Conseils alimentaires et élaboration d’un plan de repas pour soulager les symptômes
  • Identification des déséquilibres dans l’apport en fibres
  • Évaluation de l’hydratation
  • Recommandations sur l’apport en eau
  • Recommandations en matière de vitamines et de minéraux
  • Recommandations concernant les suppléments
  • Outils de gestion du mode de vie et du stress
  • Réponses à toutes vos questions
  • Suivi, ajustements et contrôle des progrès
Plans de repas / Menus / Journal alimentaire

Nos outils pour réussir

iStock-1177033544
iStock-1177033544

À propos des Diététistes Végétales

Nous sommes une équipe de nutritionnistes végétaliens et végétariens

Notre équipe est là pour vous aider à gérer vos problèmes digestifs sans que cela ne soit accablant. Nous offrons le soutien, la motivation et la confiance dont vous avez besoin pour traiter et surmonter efficacement vos préoccupations digestives.

Les avantages de travailler avec nous :

  • Accompagnement personnalisé
  • Alimentation équilibrée
  • Plans de repas personnalisés
  • Identification des sensibilités alimentaires
  • Gestion et suivi des symptômes
  • Diminution du stress
  • Changements alimentaires durables
  • Changements de mode de vie durables
  • Renforcement de la confiance envers le système digestif
  • Amélioration de la santé et du bien-être global
  • Amélioration de la qualité de vie
Réservez un appel de découverte gratuit ou votre évaluation initiale
Réservez une consultation en ligne en fonction de vos besoins

Prix initiaux

Évaluation initiale (1h)

$150 CAD

  • Fixer des attentes et des objectifs
  • Analyse de vos antécédents médicaux (obligatoire)
  • Analyse de l’apport
  • Construire une stratégie
  • Conseils pratiques, recommandations et recettes
  • Répondre aux questions
  • Plan de repas ou menu personnalisé
Réserver

Évaluation initiale + plan de repas (2 heures)

$300 CAD

  • Fixer des attentes et des objectifs
  • Analyse de vos antécédents médicaux (obligatoire)
  • Analyse de l’apport
  • Construire une stratégie
  • Conseils pratiques, recommandations et recettes
  • Répondre aux questions
  • Plan de repas ou menu personnalisé
Réserver
Après l'évaluation initiale

Prix de suivi

Suivi (1h)

$150 CAD

Identifier ce qui doit être modifié

Création ou adaptation d’un plan de repas

Nouveaux sujets – Voir les pages des services

Fixer des objectifs pour la (les) semaine(s) à venir

Suivi (30 min)

$85 CAD

Identifier ce qui doit être modifié

Adaptation du plan de repas

Nouveaux sujets – Voir les pages des services

Fixer des objectifs pour la (les) semaine(s) à venir

Comment cela fonctionne

La procédure est simple

Il y a deux façons de commencer :

  • Option 1 – Réservation directe : Consultez les biographies des diététiciens, les différents services proposés et les tarifs. Consultez les horaires et réservez votre première séance, nommée Évaluation Initiale.
  • Option 2 – Appel de découverte : Réservez un appel de découverte gratuit de 5 à 20 minutes (par téléphone ou sur Zoom) avec l’une de nos nutritionnistes. Cela vous permettra de rencontrer votre nutritionniste et de poser vos questions sur la manière dont elle pourrait vous aider.
Réservez votre première consultation ou un appel gratuit
FAQ sur l'alimentation végétale et les problèmes digestifs

Questions fréquemment posées

  • Comment éliminer les problèmes digestifs?

    En termes de nutrition, vous pouvez essayer de prendre des repas plus petits et plus fréquents, de rester hydraté, de choisir des aliments doux et d’éviter les aliments auxquels vous êtes sensible. Cependant, ces stratégies ne sont que quelques exemples. De plus, leur efficacité variera d’une personne à l’autre et en fonction de la cause sous-jacente de votre problème digestif. Pour des conseils plus personnalisés, prenez rendez-vous avec l’un de nos nutritionnistes végétaliens.

  • Le stress et l'anxiété peuvent-ils causer des problèmes digestifs?

    Oui, le stress et l’anxiété peuvent déclencher des problèmes digestifs. Des niveaux élevés de stress peuvent perturber votre processus digestif, entraînant des symptômes tels que la diarrhée, la constipation, les nausées, et plus encore. En tant que nutritionnistes, nous pouvons vous soutenir en période de stress en veillant à ce que vous mainteniez un régime végétalien équilibré, tout en travaillant simultanément à réduire vos symptômes.

  • L'acupuncture peut-elle aider en cas de problèmes digestifs?

    Pour certaines personnes, l’acupuncture peut offrir un soulagement des problèmes digestifs en réduisant le stress ou l’anxiété et en favorisant la relaxation. Cependant, son efficacité peut varier d’une personne à l’autre, et il est considéré comme une forme de médecine alternative ou complémentaire. Par conséquent, pour une aide plus personnalisée ou un diagnostic, il est recommandé de consulter des professionnels de la santé médicale conventionnelle.

  • La stévia provoque-t-elle des problèmes digestifs?

    La consommation de stévia est généralement bien tolérée. Cependant, certaines personnes peuvent ressentir des perturbations dans leur confort digestif avec la stévia et éprouver des ballonnements ou de la diarrhée. Les réactions individuelles peuvent varier, donc soyez attentif à la réponse de votre propre corps.

  • Les poudres de protéines véganes peuvent-elles causer de la constipation?

    La tolérance aux poudres de protéines véganes variera d’une personne à l’autre. Cependant, elles sont généralement bien tolérées au sein de la communauté végétalienne. Cela étant dit, les poudres de protéines véganes peuvent potentiellement entraîner de la constipation chez certaines personnes, principalement si elles ne sont pas équilibrées avec une quantité suffisante de fibres alimentaires et d’hydratation dans leur alimentation. Pour ces personnes, afin d’éviter la constipation, il est important qu’elles visent un régime végétalien équilibré avec suffisamment de fibres provenant de fruits, de légumes et de céréales complètes, tout en restant bien hydratées. Si la constipation persiste, consultez l’un de nos nutritionnistes spécialisés dans l’alimentation végétale pour obtenir des conseils personnalisés.

  • Les poudres protéinées véganes peuvent-elles causer la diarrhée?

    Oui, les poudres de protéines véganes peuvent potentiellement entraîner des diarrhées chez certaines personnes, en particulier si elles sont sensibles ou allergiques à des ingrédients spécifiques présents dans la poudre. Si vous n’êtes pas sûr que votre corps le tolérera, essayez une portion plus petite, observez comment vous vous sentez, et augmentez votre consommation selon ce que vous tolérez. Si vous rencontrez des problèmes digestifs, essayez une formule ou une marque différente de poudre protéinée. Consultez l’un de nos nutritionnistes spécialisés dans le végétalisme pour recevoir des recommandations personnalisées.

  • La consommation excessive de fruits et de légumes peut-elle provoquer la constipation?

    La consommation excessive de fruits et de légumes peut provoquer la constipation chez certaines personnes, en particulier si elles ne s’hydratent pas suffisamment. Rappelez-vous, la tolérance aux fruits et aux légumes peut varier d’une personne à l’autre. Par conséquent, il se peut que vous ne rencontriez aucune constipation ou problème digestif du tout.

  • Pourquoi ai-je des ballonnements avec un régime végétalien?

    Les ballonnements peuvent survenir avec un régime végétalien en raison de la teneur élevée en fibres généralement présente dans ce type de régime végétalien. Pour les végétaliens qui éprouvent des ballonnements, il existe des moyens d’atténuer votre inconfort grâce à la nutrition. Réservez un appel de découverte gratuit avec un nutritionniste spécialisé dans l’alimentation végétale pour découvrir comment nous pouvons vous aider.

  • Est-ce qu'un régime végétalien provoque des gaz?

    La tolérance digestive à un régime végétalien variera d’une personne à l’autre. Cependant, la teneur plus élevée en fibres présente dans les aliments végétaux peut entraîner une production accrue de gaz chez certaines personnes. Si c’est votre cas, nos diététistes peuvent fournir des conseils personnalisés et recommander des ajustements alimentaires pour vous soulager de ce problème.

  • Est-ce que passer au végétalisme peut provoquer la constipation?

    La transition vers un régime végétalien peut potentiellement entraîner de la constipation chez certaines personnes, car les aliments végétaliens sont généralement riches en fibres. Cependant, avec une hydratation adéquate et les conseils de l’un de nos nutritionnistes spécialisés dans le végétalisme, ce problème peut être évité ou minimisé.

  • Un régime végétalien peut-il causer des reflux acides?

    Certains végétaliens peuvent éprouver des reflux acides avec un régime végétalien. Cependant, il pourrait y avoir une vaste gamme de causes sous-jacentes responsables de ces symptômes. Tout le monde n’aura pas la même réponse digestive à un régime végétalien. Cependant, si votre régime végétalien contribue aux symptômes de reflux acide, notre équipe peut vous fournir des conseils sur les ajustements alimentaires à effectuer pour atténuer ces symptômes, tout en maintenant votre engagement envers un mode de vie végane.

  • Est-ce que passer au véganisme peut provoquer la diarrhée?

    Chez certaines personnes, la transition vers un régime végétalien peut provoquer la diarrhée. Cependant, il est important de reconnaître qu’il peut y avoir plusieurs problèmes sous-jacents potentiels qui pourraient être à l’origine de cet inconfort digestif. Nos nutritionnistes spécialisés dans l’alimentation végétale peuvent vous aider à identifier la cause sous-jacente et vous fournir des recommandations alimentaires pour vous soulager de ce problème digestif.

  • Est-ce que manger de la viande après avoir été végétarien peut provoquer la diarrhée?

    Oui, la réintroduction de viande dans l’alimentation pourrait potentiellement entraîner la diarrhée chez certaines personnes. Un changement alimentaire comme celui-ci peut perturber votre système digestif. Pour digérer et traiter les protéines et les graisses d’origine animale, votre corps peut avoir besoin de temps pour se réajuster.

© All Rights Reserved, Plant-Based Dietitians 2024